بهترین زمان برای مرور درس ها مبتنی بر منحنی فراموشی ابینگ هاوس

📌منحنی فراموشی #هرمن ابینگ هاوس

به نمودار بالا توجه کنید.

اگر شما اطلاعات را 100 % یاد گرفته باشید بعد از گذشت 24 ساعت نزدیک به 30 درصد از اطلاعات از دسترس شما خارج خواهد شد و اگر شما مروری روی مطلب نداشته باشید هر روز بر این عدد افزوده میشود تا جایی که از 100% مطالب فقط 30 درصد یا کمتر را بخاطر دارید. اهمیت زمان بندی مطالعاتی شما از اینجا به وضوح مشهود است.

شما باید در فواصل زمانی مشخصی اطلاعات را بازخوانی کنید. فواصل زمانی مرور در برنامه درسی شما باید طبق منحنی فوق و الگوی زیر باشد:

1- اولین مرور 30 دقیقه پس از پایان مطالعه

2- دومین مرور 24 ساعت پس از مرور اول

3- سومین مرور 6 روز پس از مرور اول

4- چهارمین مرور 10 روز بعد از مرور اول

از اینجا به بعد اطلاعات در حافظه بلند مدت شما به ثبت رسیده است. به همین سادگی! اما با این حال، مرور در روز 30 و روز 90 سبب رسوب کامل مطلب تا چندین سال در ذهنتان خواهد بود.

آرزوی توفیق
گردآوری شده توسط مهندس كيارش كاوه
گروه مشاوران ارشد عمرانيا

✅مارو به دوستان خود معرفي كنيد

🔰ادرس كانال ما:
https://t.me/arshadomrania

🔰ادرس گروه تلگرامي ما:
https://t.me/grarshadomrania